A los 74 años, Lou Ferrigno —recordado como el primer actor en interpretar a “Hulk” en la icónica serie televisiva— continúa mostrando un estado físico envidiable y una rutina de vida basada en principios simples pero constantes.

El actor asegura que no existen fórmulas complejas para combatir el envejecimiento, sino disciplina diaria y equilibrio. “Sé muy constante. Hago ejercicio cuatro o cinco días a la semana, cuido lo que como y hago todo con moderación. Nada de excesos con vitaminas, suplementos o incluso aspirina. Solo escucha a tu cuerpo”, expresó.

Ferrigno sostiene que su estilo de vida se basa en el sentido común y la constancia “de la vieja escuela”, una filosofía que, según él, ha mantenido durante décadas de entrenamiento y disciplina física.

Su caso se ha convertido en un ejemplo inspirador de que el paso del tiempo no necesariamente implica deterioro acelerado, sino que puede enfrentarse con hábitos sostenidos, sin extremos y con enfoque en la salud integral.

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